Friday, 27 December 2013
Saturday, 21 December 2013
My snowboarding days 我的雪板曰子
My snowboarding days
(2008-2013)
(2008-2013)
2008-Dec Beijing Nanshan 4 days
2009-Feb Korea Highone 4 days
2009-Dec Beijing Nanshan 3 days
2011-Feb Korea YongPyong 4 days
2012-Feb Korea YongPyong 4 days
2012-Dec Korea YongPyong 4 days
2013-Jan Japan Niseko 4 days
2009-Feb Korea Highone 4 days
2009-Dec Beijing Nanshan 3 days
2011-Feb Korea YongPyong 4 days
2012-Feb Korea YongPyong 4 days
2012-Dec Korea YongPyong 4 days
2013-Jan Japan Niseko 4 days
Total: 27 days
Wednesday, 18 December 2013
Monday, 16 December 2013
Saturday, 14 December 2013
Friday, 13 December 2013
Tips for Trips 出遊錦囊
又到雪季了! 對於香港人來說, 要滑雪就要飛到外國去.
山長水遠難得去滑雪, 新手們如果沒有準備好就可能未能玩得盡興.
以下是一些出trip常見問題和大家未必會留意到的事情. 希望可以幫到新手們. 老手們也請多多指教, 歡迎改正和補充.
準備篇
1. 護照: 到期了沒有? 有六個月有效期嗎?
2. 體能: 滑雪是一頂挺費力的運動, 尤其是對初學者而言. 出發前多做做運動, 拉拉筋.
3. 剪指甲, 腳甲: 指甲不要太長主要是避免造成帶手套的不便. 但腳甲就很重要, 一定要修好. 因為滑雪boot(無論是ski或snowboard)是需要非常合腳(fit)的. 所以會很緊, 沒有一點多餘的空間. 腳甲太長會頂到, 時候一長就會很痛了.
裝備篇
1. 長襪: 要及膝長襪. 因為滑雪boot都比較高筒, 加上緊壓著小腿, 如果襪子不夠長, 容易會擦破磨損. 時間長了也可能會壓至瘀青.
2. 襪子的厚度: 初學者, 尤其是租boot的, 偏向厚身的會比較好. 可以提供多一點緩沖在腳與boot之間. 這樣會舒服一點, 這樣如果boot的大小有一點點偏差也不要緊, 這尤其對租boot的雪友重要. 但也不要穿過厚的襪子. 襪子太厚會減低了從板子傳到腳上的感覺, 變相也會令從腳傳到板子的反應減慢. 所以高手們一般是穿相對薄一點的襪子, 穿最fit的boot, 把反應上的誤差減至最低.
3. 板袋: 建議板袋不要裝得太重. 用雪褸雪褲等墊一墊. 雪板一定要用板套套好, 否則板邊非常鋒利有機會割破板袋.
4. 保護: 玩snowboard的雪友, 緊記要有保護裝備. 最少要有護臀, 護膝和護腕. 如果有頭盔更好. 不要以為雪地一定是軟的! 一般軟得像棉花的雪地只有大雪紛飛的日子在山腰以上才會有. 可是新手雪道一般都在山腳啊! 即使好雪如北海道, 山腳初學道壓了雪, 又被無數人滑過後, 也會變得硬. 如果出大太陽, 那更可能會冰冰的.
5. 手套: Snowboard玩家買手套時記得要穿上護腕去試!
6. 面罩: 雪山上括起風來面又涷又痛, 要準備好面巾或面罩.
7. 防曬: 在雪地上是可以曬得很的. 太陽光加上雪地上的反射是很厲害的. 女士們多加注意了.
8. 雪鏡: 滑雪是否必需戴雪鏡? 個人認為是. 有人說戴太陽眼鏡, 沒錯太陽眼鏡可以遮擋陽光, 但其實很危險! 雪鏡的特點是有彈性, 鏡面即使受到沖擊也不會碎裂. 而且好的雪鏡提供廣闊的視野. 至於平時戴眼鏡的雪友, 最好是配上隱形眼鏡吧! 如果真的不能戴隱形眼鏡, 坊間也有一些雪鏡是可以眼鏡戴在裏面的.
9. 保暖: 滑雪是一項大運動量的玩意. 不用穿太多衣服在裏面. 最好是以layering的形式來穿. 怕涷的話, 就準備一些暖包暖貼吧!
滑雪篇
1. 安全: 滑雪最最最要緊是安全. 尤其snowboard是x-game的一種, 有相當程度的危險性. 新手們故然要小心, 老手們也切勿掉以輕心.
- 不要獨自一人去off piste
- 跳kicker前一定要check speed
- 不要一步登天, 突然去做一些未練習過的高難度動作
2. 熱身: 熱身!熱身!熱身! 不要一到雪場就急不及待去滑, 要先熱身!
3. 在雪道上如果停下來, 就靠旁邊坐下. 不要在雪道中間停留. 也不要停在一些轉彎位, 以免滑下來的人來不及煞車撞到你. 起身再滑前一定要先看清楚山坡上的狀況.
4. 如果在山坡上脫下雪板, 記得要binding朝下放, 否則雪板會滑下山坡!
5. 要隨身攜帶雪場地圖, 尤其是新手及第一次去的雪場.
6. 看清楚吊車是前往那一條雪道才坐上去. 有些吊車上到去只能滑黑色道下來, 如果能力未及就麻煩了!
7. 初學也要學懂上落吊車. 一般snowboard坐chair lift是只上單腳(前腳)binding. 韓國雪場容許你抱著板上chair lift. 但日本雪場必須穿上前腳binding.
8. 和駕駛一樣, 在雪場上有碰撞時, 都是算後上撞人的錯. 所以要留意前面的人的滑行路線, 超越他人時小心避開.
9. 留意雪道山的警告牌, 尤其是"Danger"及"Slow"等. 一定要減慢速度加倍小心.
10. 在雪道會合處, 要特別留意上方滑下來的人, 尤其是小道出大道, 在大道上滑下來的人可能速度很快.
滑雪之後
1. 有些雪場會開放夜滑, 但體力不足時要量力而為, 切勿過分貪玩. 很多的滑雪受傷都是在體力不支, 身體反應減慢和防衛鬆弛時發生.
2. 好好休息, 明早再滑. 不要飲太多酒(我明白這個很難...).
3. 用熱水浸浸腳有舒愋一天滑雪下來的疲勞.
當然還有很多很多要注意的地方. 請高手們補充. 我之後再想到其他的話, 再補上吧!
如有任何問題, 歡迎隨便發問~!
山長水遠難得去滑雪, 新手們如果沒有準備好就可能未能玩得盡興.
以下是一些出trip常見問題和大家未必會留意到的事情. 希望可以幫到新手們. 老手們也請多多指教, 歡迎改正和補充.
準備篇
1. 護照: 到期了沒有? 有六個月有效期嗎?
2. 體能: 滑雪是一頂挺費力的運動, 尤其是對初學者而言. 出發前多做做運動, 拉拉筋.
3. 剪指甲, 腳甲: 指甲不要太長主要是避免造成帶手套的不便. 但腳甲就很重要, 一定要修好. 因為滑雪boot(無論是ski或snowboard)是需要非常合腳(fit)的. 所以會很緊, 沒有一點多餘的空間. 腳甲太長會頂到, 時候一長就會很痛了.
裝備篇
1. 長襪: 要及膝長襪. 因為滑雪boot都比較高筒, 加上緊壓著小腿, 如果襪子不夠長, 容易會擦破磨損. 時間長了也可能會壓至瘀青.
2. 襪子的厚度: 初學者, 尤其是租boot的, 偏向厚身的會比較好. 可以提供多一點緩沖在腳與boot之間. 這樣會舒服一點, 這樣如果boot的大小有一點點偏差也不要緊, 這尤其對租boot的雪友重要. 但也不要穿過厚的襪子. 襪子太厚會減低了從板子傳到腳上的感覺, 變相也會令從腳傳到板子的反應減慢. 所以高手們一般是穿相對薄一點的襪子, 穿最fit的boot, 把反應上的誤差減至最低.
3. 板袋: 建議板袋不要裝得太重. 用雪褸雪褲等墊一墊. 雪板一定要用板套套好, 否則板邊非常鋒利有機會割破板袋.
4. 保護: 玩snowboard的雪友, 緊記要有保護裝備. 最少要有護臀, 護膝和護腕. 如果有頭盔更好. 不要以為雪地一定是軟的! 一般軟得像棉花的雪地只有大雪紛飛的日子在山腰以上才會有. 可是新手雪道一般都在山腳啊! 即使好雪如北海道, 山腳初學道壓了雪, 又被無數人滑過後, 也會變得硬. 如果出大太陽, 那更可能會冰冰的.
5. 手套: Snowboard玩家買手套時記得要穿上護腕去試!
6. 面罩: 雪山上括起風來面又涷又痛, 要準備好面巾或面罩.
7. 防曬: 在雪地上是可以曬得很的. 太陽光加上雪地上的反射是很厲害的. 女士們多加注意了.
8. 雪鏡: 滑雪是否必需戴雪鏡? 個人認為是. 有人說戴太陽眼鏡, 沒錯太陽眼鏡可以遮擋陽光, 但其實很危險! 雪鏡的特點是有彈性, 鏡面即使受到沖擊也不會碎裂. 而且好的雪鏡提供廣闊的視野. 至於平時戴眼鏡的雪友, 最好是配上隱形眼鏡吧! 如果真的不能戴隱形眼鏡, 坊間也有一些雪鏡是可以眼鏡戴在裏面的.
9. 保暖: 滑雪是一項大運動量的玩意. 不用穿太多衣服在裏面. 最好是以layering的形式來穿. 怕涷的話, 就準備一些暖包暖貼吧!
滑雪篇
1. 安全: 滑雪最最最要緊是安全. 尤其snowboard是x-game的一種, 有相當程度的危險性. 新手們故然要小心, 老手們也切勿掉以輕心.
- 不要獨自一人去off piste
- 跳kicker前一定要check speed
- 不要一步登天, 突然去做一些未練習過的高難度動作
2. 熱身: 熱身!熱身!熱身! 不要一到雪場就急不及待去滑, 要先熱身!
3. 在雪道上如果停下來, 就靠旁邊坐下. 不要在雪道中間停留. 也不要停在一些轉彎位, 以免滑下來的人來不及煞車撞到你. 起身再滑前一定要先看清楚山坡上的狀況.
4. 如果在山坡上脫下雪板, 記得要binding朝下放, 否則雪板會滑下山坡!
5. 要隨身攜帶雪場地圖, 尤其是新手及第一次去的雪場.
6. 看清楚吊車是前往那一條雪道才坐上去. 有些吊車上到去只能滑黑色道下來, 如果能力未及就麻煩了!
7. 初學也要學懂上落吊車. 一般snowboard坐chair lift是只上單腳(前腳)binding. 韓國雪場容許你抱著板上chair lift. 但日本雪場必須穿上前腳binding.
8. 和駕駛一樣, 在雪場上有碰撞時, 都是算後上撞人的錯. 所以要留意前面的人的滑行路線, 超越他人時小心避開.
9. 留意雪道山的警告牌, 尤其是"Danger"及"Slow"等. 一定要減慢速度加倍小心.
10. 在雪道會合處, 要特別留意上方滑下來的人, 尤其是小道出大道, 在大道上滑下來的人可能速度很快.
滑雪之後
1. 有些雪場會開放夜滑, 但體力不足時要量力而為, 切勿過分貪玩. 很多的滑雪受傷都是在體力不支, 身體反應減慢和防衛鬆弛時發生.
2. 好好休息, 明早再滑. 不要飲太多酒(我明白這個很難...).
3. 用熱水浸浸腳有舒愋一天滑雪下來的疲勞.
當然還有很多很多要注意的地方. 請高手們補充. 我之後再想到其他的話, 再補上吧!
如有任何問題, 歡迎隨便發問~!
Thursday, 12 December 2013
Wednesday, 11 December 2013
Tuesday, 10 December 2013
Wednesday, 4 December 2013
Monday, 2 December 2013
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